گفتگوی درونی با خود
هنگامی که در حال قدم زدن هستید و ناگهان با خود مواجه می‌شوید، ممکن است لحظه‌ای تعجب کنید و سپس به گفتگو با خود بپردازید. در این گفتگو، ممکن است به سوالاتی درباره مسیر زندگی، اهداف و آرزوهایتان فکر کنید.
- به خود بگویید: «چرا تا به حال به برخی از اهدافم نرسیده‌ام؟»
- یا بپرسید: «آیا مسیر فعلی‌ام درست است؟»
- همچنین ممکن است به خود دلداری دهید و بگویید: «تلاشم را بیشتر می‌کنم و ناامید نمی‌شوم.»
این گفتگو می‌تواند به شما کمک کند تا به خودآگاهی بیشتری برسید و تصمیمات بهتری بگیرید.
یادآوری ایمنی: در چنین لحظاتی، آرامش خود را حفظ کنید و با دقت به افکار و احساساتتان گوش دهید.
