راهنمایی کوتاه: در این بخش به شش سوال کوتاه روانشناسی پاسخ داده میشود.
گامبهگام:
- الف) اصلیترین و بیشترین مواد مورد نیاز در هرم تغذیه، غلات (نان، برنج، ماکارونی) و سبزیجات هستند.
- ب) تاثیر یادگیریهای گذشته بر حل مسئله را «انتقال یادگیری» میگویند.
- ج) ارزیابی راههای مختلف و انتخاب بهترین راه را «تصمیمگیری» میگویند.
- د) حالتی که در آن پیامدها و نتایج کار هیچ ربطی به تلاش فرد ندارد، «درماندگی آموخته شده» نام دارد.
- ه) مجموعه الگوهای رفتاری و شناختی که فرد در زندگی روزمره به کار میبرد، «طرحواره» نامیده میشود.
- و) مقابلههایی که به حل مسئله و کاهش عامل فشارآور کمک میکنند، «مقابله مسئلهمحور» نام دارند.
پاسخ نهایی: به ترتیب: الف) غلات و سبزیجات، ب) انتقال یادگیری، ج) تصمیمگیری، د) درماندگی آموخته شده، ه) طرحواره، و) مقابله مسئلهمحور.
مثال مشابه: برای درماندگی آموخته شده: دانشآموزی که در چندین آزمون ریاضی نمره پایین میگیرد و فکر میکند هر چقدر هم تلاش کند باز هم موفق نخواهد شد، دچار درماندگی آموخته شده است.
اگر میخواهی بیشتر یاد بگیری: درباره نظریههای یادگیری مانند شرطیسازی کلاسیک و عاملی، و همچنین انواع طرحوارهها مطالعه کن.
یادآوری ایمنی: اگر درباره سلامت روان خود یا دیگران نگرانی داری، حتماً با یک مشاور یا روانشناس صحبت کن.
