انرژی مورد نیاز برای انقباض های عضلانی طولانیمدت از طریق فرآیندهای هوازی تامین میشود.
- در ابتدا، انرژی از طریق ATP و کراتین فسفات تامین میشود.
- با ادامه فعالیت، انرژی از طریق اکسایش چربیها و کربوهیدراتها در حضور اکسیژن تولید میشود.
این فرآیندها در میتوکندریهای سلولهای عضلانی رخ میدهد و به تولید ATP بیشتر کمک میکند.
گامبهگام:
- در ابتدا، ATP ذخیره در عضله استفاده میشود.
- با مصرف ATP، کراتین فسفات به کمک آنزیم کراتین کیناز، ADP را به ATP تبدیل میکند.
- با ادامه فعالیت، گلیکوژن عضله به گلوکز-۶-فسفات تبدیل شده و وارد مسیر گلیکولیز میشود.
- گلیکولیز به تولید پیروات میانجامد که در حضور اکسیژن وارد چرخه کربس شده و به تولید ATP بیشتر کمک میکند.
- همزمان، اسیدهای چرب نیز اکسیده شده و به تولید ATP کمک میکنند.
پاسخ نهایی: انرژی مورد نیاز برای انقباض های طولانی از طریق فرآیندهای هوازی شامل اکسایش چربیها و کربوهیدراتها تامین میشود.
مثال مشابه: دوندگان ماراتن از این فرآیند برای تامین انرژی طولانیمدت استفاده میکنند.
اگر میخواهی بیشتر یاد بگیری: میتوانی در مورد سازگاریهای متابولیک در ورزشکاران حرفهای تحقیق کنی.
یادآوری ایمنی: توجه داشته باش که تامین انرژی کافی و مناسب برای فعالیتهای ورزشی اهمیت دارد.
