تعریف همدلی
همدلی به معنای توانایی درک و به اشتراک گذاشتن احساسات دیگران است. وقتی ما همدلی میکنیم، سعی میکنیم خود را به جای دیگران بگذاریم و احساسات و تجربیات آنها را درک کنیم.
همدلی شامل گوش دادن فعال، درک نیازها و احساسات دیگران، و نشان دادن حمایت و محبت به آنهاست.
یادآوری ایمنی: همدلی میتواند به بهبود روابط اجتماعی و کاهش استرس و اضطراب کمک کند. با این حال، باید مراقب بود که همدلی بیش از حد باعث خستگی روحی نشود.