راهنمایی کوتاه: اگر منظور از مشغولیت، مسئولیت باشد، یعنی از بدن، فکر و رفتار خودمان مراقبت کنیم و برای بهتر شدن تلاش کنیم.
گام‌به‌گام:
۱) از سلامت جسمی‌مان مراقبت کنیم: خواب کافی، تغذیه مناسب، ورزش و بهداشت.
۲) به احساس‌ها و فکرهایمان توجه کنیم و وقتی ناراحتیم، با یک بزرگ‌تر قابل‌اعتماد حرف بزنیم.
۳) مسئولیت یادگیری را بپذیریم: تکالیف را انجام دهیم، سؤال بپرسیم و تلاش کنیم.
۴) تصمیم‌های خوب بگیریم و از کارهای پرخطر دوری کنیم.
۵) به خودمان احترام بگذاریم و هدف‌های کوچک و واقع‌بینانه انتخاب کنیم.
پاسخ نهایی: مسئولیت ما نسبت به خودمان مجموعه کارهایی است که ما را سالم، توانا و خوشحال نگه می‌دارد؛ مثل مراقبت از جسم و روان، یادگیری، انتخاب رفتار درست و دوری از خطر.
مثال مشابه: اگر شب دیر بخوابی، صبح برای مدرسه خسته می‌شوی؛ پس خواب به‌موقع بخشی از مسئولیت نسبت به خودت است.
اگر می‌خواهی بیشتر یاد بگیری: از خودت بپرس امروز چه کار کوچکی می‌توانم برای سلامت یا یادگیری‌ام انجام دهم؟
یادآوری ایمنی: درباره سلامت جسم و روانت با پدر و مادر یا مشاور مدرسه مشورت کن و هیچ‌وقت برای نشان‌دادن شجاعت، کار پرخطر انجام نده.
