بخشی از سبزیجات که خورده میشود، ممکن است در بدن گوارش نیابد زیرا حاوی فیبرهای غیرقابل هضم است.
- فیبرها به عنوان بخش غیرقابل هضم غذا، به سلامت دستگاه گوارش کمک میکنند.
- این مواد در روده جذب نمیشوند و به بهبود عملکرد روده کمک میکنند.
شیرینی باعث پوسیدگی دندان میشود زیرا:
- قند موجود در شیرینیها توسط باکتریهای دهان به اسید تبدیل میشود.
- این اسید مینای دندان را تخریب کرده و باعث پوسیدگی میشود.
برای جلوگیری از پوسیدگی دندان، باید به طور مرتب مسواک زد و از مصرف بیش از حد شیرینی خودداری کرد.
یادآوری ایمنی: رعایت بهداشت دهان و دندان برای جلوگیری از مشکلات دندانی ضروری است.
