ید یکی از عناصر مهم برای بدن است که نقش حیاتی در رشد و توسعه، به ویژه در کودکان و نوجوانان، دارد.
ید برای ساخت هورمونهای تیروئیدی ضروری است و این هورمونها در تنظیم متابولیسم، رشد و توسعه سیستم عصبی نقش دارند.
- کمبود ید میتواند باعث مشکلات تیروئیدی مانند گواتر شود.
- کمبود شدید ید در دوران بارداری و کودکی میتواند منجر به عقبماندگی ذهنی و جسمی شود.
بنابراین، مصرف کافی ید از طریق رژیم غذایی یا مکملها برای حفظ سلامت و رشد مناسب بسیار مهم است.