نشانههای بلوغ در نوجوانی
بلغ یک دوره مهم در زندگی نوجوانان است که با تغییرات جسمی و روحی همراه است. سه مورد از نشانههای بلوغ عبارتند از:
- رشد جسمی و تغییرات ظاهری مانند افزایش قد و وزن
- تغییرات هورمونی و ظهور ویژگیهای ثانویه جنسی مانند رویش مو در بدن
- تغییرات روحی و روانی مانند افزایش استقلالخواهی و تغییرات در رفتار و خلق و خو
یادآوری ایمنی: در این دوره، نوجوانان باید به تغذیه سالم، ورزش و بهداشت روانی توجه ویژهای داشته باشند.