کتاب 'از حال بد به حال خوب' نوشته دیوید برنز یک کتاب خودیاری است که به شما کمک میکند تا افکار منفی خود را تغییر دهید و به حال خوب برسید.
- این کتاب تکنیکهای مؤثری برای مقابله با افسردگی و اضطراب ارائه میدهد.
- با خواندن این کتاب، میتوانید یاد بگیرید که چگونه افکار منفی خود را شناسایی و تغییر دهید.
دلیل علاقه به این کتاب این است که راهکارهای عملی و سادهای برای بهبود حال روحی ارائه میدهد.
چیزی که میتوان از این کتاب یاد گرفت، تکنیکهای تغییر افکار منفی و بهبود حال روحی است.