- ۱) تارهای ماهیچهای به دو دسته تند و کند تقسیم میشوند.
- ۲) تارهای عربی یا تارهای ماهیچهای تند، برای حرکات سریع و کوتاهمدت استفاده میشوند.
- ۳) این تارها خستهشونده هستند و برای فعالیتهای طولانیمدت مناسب نیستند.
تارهای عربی چیست
تارهای عربی چست
پاسخها
تمرینها برات خیلی سخته؟
تمرینهای سطحبندی شده در همدرس!